特色：全书共分十章，主要介绍了心理保健与美容、中医食疗保健与美容、营养保健与美容、按摩保健与美容、运动保健与美容、生活起居保健与美容、化妆品使用与美容、乳房保健与健美，以及常见损容皮肤病防治等内容。本书全面系统地介绍了女性健身美容的方法及注意事项，文字通俗易懂，方法科学实用，便于操作推广，适合广大女性阅读。