本书是中国职业技术教育学会教学工作委员会“十三五”重点课题研究成果，是高等职业院校职业素质教育创新示范教材。本书贯彻了把握新形势、找准新起点、构建新体系、推进新模式、配套新资源的“五新行动纲领”，并以高职学生的成长需求为主线，每个章节都按照理论阐述和实践活动相结合的思路进行编写。全书共九章，内容包括适应大学、认识自我、协调利益、恋爱婚姻、学业发展、化解情绪、应对挫折、健全人格、珍惜生命等贯穿大学全过程的心理指导。本书以二维码的形式链接部分资源（如微课、阅读资料等），可扫描二维码获取。本书另配有教学课件等教学资源，可供教师教学使用。本书既可用作高等职业院校的公共基础课教材，也可作为社会人员的心理辅导用书。