作者：
出版社： 机械工业出版社
CIP号：2017027961
书号：978-7-111-56086-9
出版地：北京
出版时间：2017.3
定价：￥39
本书提出了在自尊和自我接受之间的差异。作者将重点放在自我接纳上，检验了对于伟大的哲学家和心理学家在这个主题上的思考。本书还提出训练人们改变自我挫败习惯，变得更加健康地、积极地自我接受的方法，包括特定的思考技术和情绪行为练习。