作者：
出版社： 中国商务出版社
CIP号：2017027329
书号：978-7-5103-1793-4
出版地：北京
出版时间：2017.1
定价：￥52
本书对现代体能训练的科学设计与实用方法进行研究，对体能训练的基本知识和理论进行了阐述，又对运动员体能测试与训练计划评估、体能训练计划的设计、体能训练的医务监督进行了重点研究，能够为科学的体能训练提供理论指导及安全保障。在实践部分，本书对抗阻训练、爆发力训练、无氧训练、有氧耐力训练、速度素质训练和灵敏素质训练的科学设计与实用方法做了详细的阐述，能够为体能训练实践提供科学指导。