杨力是我国著名中医学家、易学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博，精通文史哲医和养生文化，近年来全身心投入中医养生文化的传播和普及。本书是杨力教授为新妈妈精心撰写的月子调养指南。本书按照新妈妈关心的坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理等，给出了实用、细致的月子护理与新生儿护理方法和技巧，操作性极强。特别的是书中细分了受众群，将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导，同时，还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身，让新妈妈每天心情愉悦，早日恢复孕前美妙身材。