作者	黄芬
出版社
出版时间	2001-02-01

特色：

衰老是不可抗拒的。但通过人的努力，衰老是可以延缓的。 本书所要讨论的，就是怎样延缓衰老的问题。 首先，讨论从整体观点延缓衰老。从精神方面、从身体锻炼方面、从饮食选择方面、从生活处理方面、从药物辅助方面等进行防老。其次，从各个部位的保健延缓衰老，也就是根据人类生理的各个系统进行保健，如呼吸系统、消化系统、心血管系统等，以达到延缓衰老的目的。