特色：
本书是向中老年朋友介绍如何应用补益中药进行养生保健的较为实用的一本书籍。该书依据传统中药进行养生保健的较为实用的一本书籍。该书依据传统中医药与养生理论，并结合现代医学的研究成果，对我国传统的滋补中药进行了较详细的介绍。
本书的前两讲，分别介绍中药应用的理论与特点以及如何选择补益药，使中老年朋友对中药学有一些了解，以便在选择补益中药时心中有数，可以根据自己的体质情况合理地选择药物，以避免误服误用，不但白花了钱还添了病。本书的第三讲至第十七讲，根据中药补血、补血、补阳、补阴的顺序分别介绍常用的补益中药，主要适用于以虚证为主的中老年人群，介绍的药物包括植物科属、产地、品种、如何鉴别药材质量的优劣、药物的功效主治、药物的应用和服用方法、注意事项及如何保存等方面的知识。