作者：
出版社： 新星出版社
CIP号：2016070350
书号：978-7-5133-1827-3
出版地：北京
出版时间：2016.5
定价：￥26
本书为儿童绘本。青蛙小弟弗洛格要在全校学生面前做一个演讲，他非常忧虑紧张。他的朋友鳄鱼、狮子、蜜蜂和樵夫教他四种呼吸的方法，帮助他成功完成了演讲。绘本将瑜伽呼吸法的四种动作和故事结合起来，让孩子学会运用呼吸自我调节，缓解紧张、焦虑和愤怒等情绪。