作者：文竹著
出版社： 中国商业出版社
CIP号：2016059017
书号：978-7-5044-9379-8
出版地：北京
出版时间：2016.5
定价：￥35
《情绪掌控术》是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生。全书系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律，以及如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的一般方法。《情绪掌控术-》选取了对个人发展影响最大的七种情绪——抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折，并讲述如何控制或转化这些不良情绪，以便使我们成为情绪的主人，而不被情绪所驾驭。