作者：毛伟民著
出版社： 中国原子能出版社
CIP号：2016055495
书号：978-7-5022-7175-6
出版地：北京
出版时间：2016.3
定价：￥32
本书独辟蹊径，自成风格，以独特新颖的构思，立体和全方位的创新视角，全面论述和诠释了高校普遍关注的健身健美的原理与实践方法，有较强的前瞻性、科学性、知识性、系统性、针对性、实用性和可操作性，极大地满足了广大人群对强身、健体、塑形、减肥、养生、饮食营养、休闲、娱乐、康复、保健等不同层面的知识和技能需求。本书首先阐述了大学生健身健美锻炼科学知识，然后从大学生减脂锻炼、肌肉锻炼、塑身锻炼、体能锻炼这四方面对高校健身健美运动进行讲解。此外本书对健身健美教练员的职业管理进行分析，培养具备扎实的健身理论基础、良好的职业素养,实际应用技术和实践操作能力,能胜任私人健身指导教学、俱乐部管理工作的多能一专的复合型人才，从而满足健身健美俱乐部发展需要，为大学生的未来职业作出较为合理的规划。