作者：李敏著
出版社： 中国法制出版社
CIP号：2016033025
书号：978-7-5093-7254-8
出版地：北京
出版时间：2016.3
定价：￥36
自控力的强弱决定着我们人生的成败与否和精彩程度。具有强大自控力的人，能够稳稳地掌握人生的航向，不会迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，会在各种干扰、阻力和诱惑的影响下，迷失方向，随波逐流。本书将告诉读者如何缓解焦虑、平息愤怒、消化悲伤？如何释放生活的压力，转变消极的心态？如何鼓起勇气，不再逃避？