作者：杭亮等编著
出版社： 西安交通大学出版社
CIP号：2017011966
书号：978-7-5605-9368-5
出版地：西安
出版时间：2017.1
定价：￥39.8
本书从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。愿你如愿7天瘦肚子，21天养成易瘦体质，终生不发胖。