作者：郑伟乾
出版社： 辽宁科学技术出版社
CIP号：2016001799
书号：978-7-5381-9538-5
出版地：沈阳
出版时间：2015.11
定价：￥32.8
本书分为五脏调养好，健康活到老；远离亚健康，饮食来帮忙；对症下“食”，吃出好身体；与“质”相对，食有所依；四季养生，顺时而为之等五个章节的内容，集结、收录了多位烹饪大师拿手菜肴的制作方法，从养生保健的角度来告诉您，哪些菜品能补气养血，哪些菜品可助睡眠安神……再用浅显易懂的方法，教您在自家的厨房、利用简单器具，快速变身养生专家。做法简单、材料易找的时令养生菜，让您和家人餐桌上的菜肴变得更丰富、更健康。