全书分为五个章节，从生产习俗、生活习俗、礼仪习俗、岁时习俗、社会习俗等几个方面阐述了海盐悠久的历史积淀的深厚的文化精华。展示了海盐风俗古朴醇厚，注重和谐；崇文好学，进取求新；勤劳节俭，自强不息；申明大义，爱国爱乡等特点。本书叙述以县城为中心，以中产家庭为记述基准，兼顾全县各地，兼记下层贫民和精英阶层的习俗。同时补述某些特殊的习俗与地区间的诧异，以期条理性和完整性能较好地统一起来。内容以传统为主，贯通古今。行文力求准确、通俗，既有史料价值，又具可读性、趣味性，雅俗共赏，使读者对海盐优秀的文化传统和纯正、秀慧的民俗民风怀有深深的眷恋、热爱和崇敬。