作者：邱宇清编著
出版社： 科学技术文献出版社
CIP号：2016222528
书号：978-7-5189-1920-8
出版地：北京
出版时间：2016.11
定价：￥29.8
怀孕生子是一件让人开心的事，可怀孕之后呢？妈妈要面临体重大幅度增长的现实。《完美瘦孕——怀孕瘦身的择食之道》这本书介绍的就是有效的孕期体重管理方法——合理的饮食、科学的运动。准妈妈应当根据胎宝宝每周的发育重点来合理搭配饮食，既确保营养物质摄入得充足，又要避免营养过剩，保持有效安全的孕期运动。科学控制孕期体重既能帮助准妈妈健康地怀孕，又有利于母婴健康和准妈妈产后瘦身，迅速恢复窈窕身姿。