作者：宿文渊编著
出版社： 汕头大学出版社
CIP号：2016221387
书号：978-7-5658-2778-5
出版地：汕头
出版时间：2016.9
定价：￥59
本书分别从三个方面详细阐述了“抱怨、生气、失控”对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活，使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时，还帮助人们远离不良情绪的困扰，讲授了保持积极心态的方法和技巧。