良好的心理素质，是维护和促进大学生身心健康的需要，重视并加强大学生心理素质教育是当今高等教育的重要任务。依照《教育部办公厅关于印发〈普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求〉的通知》（教思政厅[2011]5号）等文件精神，本书遴选心理健康概述、适应心理、自我意识与人格发展、生涯发展、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱与性心理、心理疾病识别、生命教育等十个主题，从典型案例、理论知识、活动体验等部分入手，介绍大学生心理健康知识。本书编写力求遵循学术理念正确、结构体系完备、内容新颖实用、文字通俗易懂四个原则，以预防和纾解大学生的心理困扰、促进大学生的心理健康为目标，帮助大学生了解和掌握心理健康知识，正确认识自己，克服成长中的障碍，发展健全人格。