本书以我国人群为实证研究对象，针对当前我国老年人群体育服务学科体系尚未完善的现实条件，以及老人群体体育生活方式处在研究初期阶段的实际情况，从候鸟式养老群体体育生活方式的理性选择、体育生活方式的社会塑造、生活方式的行为特征与规律、组织形式与互动等多角度入手，探讨如何建立起适应我国人口快速老龄化阶段候鸟式养老人群体育生活方式和行动策略。本书从生活方式理论的角度研究体育生活方式的概念、范畴结构、特征及各要素的作用机制、基本命题及其理论功效入手搭建体育生活方式理论框架；从社会结构视角分析我国候鸟式养老人群体育生活方式的理性选择以及体育生活方式的社会塑造；通过实证观察与问卷调查相结合的方法分析我国候鸟式养老人群体育生活方式的参与形式、手段、类型，候鸟式养老人群体育行为持续、中断与退出机制，分析老年人体育消费特征，分析研究发现我国候鸟式养老人群体育生活方式的行为特征与规律；通过个案分析，从生理维度、心理维度、社会维度出发，分析我国候鸟式养老人群体育生活方式组织类型，深入了解候鸟式养老人群体育生活方式组织的构成要素、内部动力。设计候鸟式养老人群健身群体组织系统模型。研究候鸟式养老人群不同类型的健身群体发起、发展过程以及群体内个体之间的互动；从经济效益出发，结合评价体系进行实证研究，分析我国候鸟式养老人群体育生活方式与医疗支出、生活质量之间的关系，为管理部门的公共决策提供参考。通过体育生活方式的建立对候鸟式养老人群生活质量进行评价，完善候鸟式养老人群体育服务体系，促进社会健康、和谐发展；运用健康促进模式，有针对性地设计出包括个人和社会环境因素的候鸟养老群体的体育生活方式综合干预模型。在平衡理论基础之上，分析政府、社区、家庭和个人角色和以及责任，最终提出我国候鸟式养老人群体育生活方式的行动策略。