本书是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，并配合高职高专体育教学改革编写的。本书在编写时坚持“健康第一”和阳光体育运动的指导思想，按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中所提出的“运动参与”、“运动技能 ”、“身体健康”、“心理健康”、“社会适应”五个领域的目标安排内容，体现了新时期高等体育教育的新思维、新理念。本教材系统阐述了体育的基本理论、健康知识和体育学习的目标、内容与方法，以及与体育运动相关的人体科学知识，并从高职高专学生体育锻炼的实用性角度介绍了包括田径、球类、健美操、武术等体育运动项目和其他休闲性健身运动形式。本书力求理论联系实际，突出与时俱进和以学生为本的特点，可作为高职高专学校的体育教材，也可供体育爱好者阅读参考。