作者：
出版社： 复旦大学出版社
CIP号：2016164592
书号：978-7-309-12442-2
出版地：上海
出版时间：2016.8
定价：￥49
本书由澳大利亚著名运动专家撰写，请中国知名运动专家翻译，介绍了目前国外先进的体育健身理念和方法。本书具有科学性、实用性的特点，书中介绍的运动方法和倡导的“每天运动3分钟，坚持21天养成运动习惯”的运动理念一定会让读者受益。