作者：郑行健著
出版社： 吉林文史出版社
CIP号：2016114585
书号：978-7-5472-3146-3
出版地：长春
出版时间：2016.5
定价：￥25
本书从多个方面入手阐述大众锻炼对增强身体健康的有益作用。本书全面阐述了我国大众体育发展现状，并向读者详细介绍了大众体育的锻炼参与方法，以及在运动中必须注意的事项等。主要想让读者了解到通过资源参加体育锻炼活动增强体质，达到调节社会情趣、加强社会交往、增进健康、学习运动技能及预防治疗疾病的目的。