作者：雷正权主编
出版社： 西安交通大学出版社
CIP号：2016111704
书号：978-7-5605-8538-3
出版地：西安
出版时间：2016.5
定价：￥15
本书分为6篇，主要包括肥胖的基本常识、合理饮食减肥法、减肥要追求营养素的均衡、减肥不要忘记这样去运动、心理起居影响减肥、轻身受体的治疗妙法等内容。本书内容全面，读者通过本书的阅读，可以选择健康的减肥方法，进行日常的自我保健。