作者：朱平, 周玉珍, 赵宗平主编
出版社： 西安交通大学出版社
CIP号：2016108344
书号：978-7-5605-8496-6
出版地：西安
出版时间：2016.5
定价：￥19
中国人讲究平衡。本书来源于作者多年的生活感悟，结合自己的相关研究经验总结，对人体的“平衡态”做了阐述。全书分为五章，讲述了平衡理念的中西医历史渊源；中西医的平衡观；滋养身体、提高免疫力的重要性；心理、饮食、运动等由外及内使身体平衡的方法；可遇不可求的环境平衡三大利器。相信读者在阅读之后也会结合自身的体质和环境，找到自己的“平衡态”。