作者	孙捷
出版社
出版时间	2004-09-01

特色：

孕育宝宝是对身心的双重考验，水肿、便秘、静脉曲张、腰酸背痛、脚抽筋、胎位不正……孕期问题时刻在困扰年轻妈咪。妊娠纹、粗腰身、腿部赘肉……产后诸多问题同样是年轻妈咪一块心病，如何才能做个漂亮健康的准妈咪，产后如何让身材快速变得窈窕轻盈，大大小小的问题，本书统统办得到。秘诀就在于无论产前产后，都要抽出零星时间，做做操，按摩身体，举手身体，举手之劳就能换来健康的宝宝和窈窕的身材。你还等什么呢？