作者	北京《瑞丽》杂志社
出版社
出版时间	2004-09-01

特色：

本书内容:一、压力总述 1 正确认识压力 你有压力吗 压力对女性健康有何影响 怎样能使自己身心健康 2 压力因何产生 现代人心理压力十大病因 成功女性的心理偏执症 3 性格气质类型自我测试二、减压方法 1 办公室减压 工作成瘾，自行诊断 办公室减压4重点 办公室点穴减轻压力 听听他们怎么说 伊人态度 2 家中减压 饮食减压 美容减压 运动减压 家居减压 家中减压一年月历 听听他们怎么说 伊人态度 3 自然减压 水中减压 山野减压 自然旅游减压推荐 感受自然力量 自然旅游减压推荐 寻找文化印迹 听听她们怎么说 伊人态度 4 城市减压 场所减压 社交减压 听听她们怎么说 伊人态度三、综合减压计划