极速减脂

极速减脂

作者:

出版社: 人民邮电出版社

CIP号:2017165177

书号:978-7-115-46266-4

出版地:北京

出版时间:2017.8

定价:¥49.8


简介

HIIT即高强度间歇训练,这是帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练,在家里、健身房,甚至单位都可以做到。只需要每天15分钟,坚持一个月,你将感受到脂肪燃烧、力量增强、身材变得更玲珑有致的显著效果。这是一本全方位的HIIT指南,里面包括很多训练动作和训练计划,每一个都是分步骤真人照片详解。

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