作者：周鹏军主编
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2017161828
书号：978-7-5537-8474-8
出版地：南京
出版时间：2017.7
定价：￥39.8
本书对怀孕、坐月子的饮食进行了详细规划。每月推荐的食材丰富多样，孕妈妈可以根据自己的喜好选择吃什么。孕产期饮食与体重、健康息息相关，为了在营养饮食的基础上合理控制体重，本书给出了每道食谱的热量及搭配，而且将一些孕期忌吃或慎吃的食物汇总起来，方便阅读。