作者：胡如喜编著
出版社： 哈尔滨地图出版社
CIP号：2017120329
书号：978-7-5465-1566-3
出版地：哈尔滨
出版时间：2017.5
定价：￥38
本书是一本理论研究类著作。主要介绍了中老年人身体锻炼作用与原则，中老年人身体锻炼常识，中老年人四季身体锻炼方法，适合于于中老年人锻炼的项目，以及中老年人锻炼的保健事项等内容。本书着重强调内容的科学性、实用性和通俗性，并将传统锻炼与现代保健知识相结合，寓新潮健康理念于日常生活之中，对中老年人锻炼具有重要的指导意义。