作者	邓爱民
出版社
出版时间	2004-10-01

特色：

本书针对性强，通俗易懂，广集博采古今养生益寿知识精萃，融科学性、实用性、趣味性于各篇之中，介绍了老年人的心理保健、生活中的起居与饮食、旅游观光项目的选择、行之有效的健身法等。