作者	凯蒂.史密斯 著
出版社
出版时间	2002-01-01

特色：
书中提供的方法可以帮助你思考和学习对有关体重的问题，制定一套适合自身条件的减肥计划，减掉你希望的体重，并将此保持下来。

本书图文并茂地介绍了减肥的方法，内容包括对体重的思考、学习相关的知识、审视一下你自己、计划一下、照着做、坚持下去六部分。