作者	庄佩玲
出版社
出版时间	2004-11-01

特色：

美身诀窍： 1.每周3-4次，到健身房运动、水疗、三温暖 2.每天100次以上仰卧起坐 3.第天30分钟以上瑜珈操 4.每天吃一种以上的水果 5.早午餐吃得丰富，晚餐不吃米饭、面食，多吃蔬果 6.忧愁、愤怒尽量短暂，心境常保自在、快乐