作者：程乐卿主编
出版社： 青岛出版社
CIP号：2016310298
书号：978-7-5552-4979-5
出版地：青岛
出版时间：2017.1
定价：￥29.8
本书内容简明实用，由浅入深，便于指导读者在生活、饮食、运动、日常起居、心理等方面进行简单、科学、有效的身心自我养护以达到养生的目的。书中列举的养生小知识通俗易懂，科学可靠，操作简单易行，是居家必备的健康宝典。