作者：吕强国著
出版社： 东北师范大学出版社
CIP号：2016309633
书号：978-7-5681-2552-9
出版地：长春
出版时间：2016.12
定价：￥32
本书首先对家庭体育进行定义解释，分析家庭体育的价值及其可持续发展，分析家庭体育对儿童成长的影响，以及开展家庭体育的影响因素。从家庭体育锻炼的原则、锻炼方式的选择锻炼强度、时间、频率的控制等方面进行家庭体育锻炼方案指导。然后分别从家庭小器械健身、社区运动器械健身进行体育锻炼指导，对不同年龄人群、不同疾病与健康危机人群的家庭体育锻炼进行指导。最后从户外运动出发进行家庭体育锻炼的指导。