特色：
新妈妈生产后面临两大任务：一是自身的体质恢复，二是哺乳喂养宝宝。初为人母的新妈妈，渴望了解这一特殊时期的养身保健知识。本书对分娩前后全过程进行了饮食指导，介绍了日常饮食应该注意的主要问题，重点阐述了产后体虚及产后常见病症的饮食调养，精选了上百种产后营养食谱。
合理营养，可以使产妇在生理变化、身体消耗增大的情况下，保证身体健康，为宝宝哺乳奠定基础。但是，营养摄入过多会使产妇肥胖，易患疾病。因此，要讲究合理营养。 本书正是从维护产妇的身体健康出发，从临产前的饮食调节谈起，给予分娩前后全过程的饮食指导。针对产妇的生理变化特点作出大量深入细化的分析，并在此基础上指明产妇进行饮食调养的重要性，以及饮食调养应注意的若干问题。对于产后体虚及产后常见病症的饮食调养本书给予了重点介绍，且推出了一系列的产后营养食谱。 我们以科学的态度，丰富的内容，实用的价值和人性的关怀奉献给广大读者，希望能受到产妇及其家属的欢迎。