本书在前4版的基础上修订而成, 概述了中医有关肾与肾虚基本知识,详述了补肾养生的各种中药、食品及配方.其中单味中药和食品69种, 包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等; 各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方约600首, 按中医辨证分类, 详述其组成、制作、功效和用法等.同时还介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴、气功、运动、针灸、点穴、梳疗等中医补肾法及国医大师有关补肾的经验.本书内容通俗易懂, 方法简明实用, 养生保健与治病效果确切, 适于广大群众, 特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考