作者：李思坤著
出版社： 中国青年出版社
CIP号：2016305933
书号：978-7-5153-4627-4
出版地：北京
出版时间：2016.12
定价：￥39
本书主要是作者李思坤本人成长经历的分享。我们每个人从小都被教育要无私，要去爱别人，可是大部分的人不知道什么是真正的爱，我们有的只是责任、义务与标准。其实，真正的爱应该是包容的。本书作者向读者介绍了自己的经验：通过静心、呼吸、“三字经”，以及独特而有效的瑜伽一步步地消除负面能量、接纳自我，从而最终获得内心的平静。