作者：
出版社： 北京联合出版公司
CIP号：2017043428
书号：978-7-5502-9965-8
出版地：北京
出版时间：2017.6
定价：￥49.8
本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。建议CIP分类综合性图书。