作者：
出版社： 北京科学技术出版社
CIP号：2017042148
书号：978-7-5304-8775-4
出版地：北京
出版时间：2017.3
定价：￥89
本书将帕维尔的代表作《The Naked Warrior》以及另外两本姊妹篇《Relax into Stretch》、《Super Joints》合并成一本中文版出版。其中涵盖了迅速提高肌肉力量的技巧、超乎寻常的身体柔韧性训练，以及如何获得超级的关节灵活性，作者以健身界前所未有的方式向你讲解了其中的技术，并将鲜为人知的各种技巧整理为一个系统的只是体系。