作者：张小军主编
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2017042017
书号：978-7-5644-2540-1
出版地：北京
出版时间：2017.2
定价：￥32
本教材的特色是针对于社会体育系，兼顾运动系和体育系学生，结合健美运动的特点，从学生的实际运用出发，理论联系实践，从现实生活和学生专业技能出发，结合自己多年的教学与健身实践指导经验，总结出健美健身指导的理论知识与实践指导技能。全书包括概述、健美健身的生理学基础、健美健身指导基础、健美健身准备与热身，健美健身锻炼方法、健美健身动作指导、健美健身放松与调节、健美健身方案与计划制订，健美健身指导方法等。