作者：谷岱峰著
出版社： 北京联合出版公司
CIP号：2016095536
书号：978-7-5502-7678-9
出版地：北京
出版时间：2016.5
定价：￥298
本书初版于1962年，是一套中国历史上影响很大、习练群众数量很多的保健按摩功法，其特点是简而易行，人人可用且费时不多。读者可根据自身条件自我按摩，不受时间、环境限制，易于坚持。这套按摩方法是谷岱峰老先生家族秘不外传的“镇家之宝”，为解决自然灾害时期全民体质低下的问题，党和政府积极发掘出了这套简单易行、安全有效的全民按摩主法。