本书是为普通老百姓心理健康而作，无论是从内容上，还是从文风上尽可能适应普通老百姓阅读。本书从社会心理、教育心理、医学心理、心理测量等多方面，对人的心理健康进行讲述，同时还涉及了人生的发展心理。 社会心理内容包括信念的缺失乃百病之源、开发心理资源有益身心健康、良好的思维＋坚强的意志＝杰出的人生等。教育心理内容包括孕妇的睡眠习惯事关孩子的行为认知、婴幼儿早期的关爱呵护事关情绪和智力的发展、怎么样培养儿童的注意力等。医学心理内容包括健康的标准与自我测评、人的思维能称出重量吗、电磁辐射对身心的危害等。心理测量内容包括你是否善于调动自己的个性、你的性格缺陷在哪里、你恋爱中的弱点有哪些等。