作者：
出版社： 湖南科学技术出版社
CIP号：2016090031
书号：978-7-5357-7054-7
出版地：长沙
出版时间：2016.7
定价：￥48
本书是道家修持中最有效的动功方法，以五种动物结合阴阳五行易学原理编创，动作简单易学，“熊伸鸟引”，吻合人体十二正经的循行，与五脏六腑的调节相对应，修习者可按“形、气、神”三个层次逐层深入，自见收效，自得妙趣。