作者	Robert Goldman
出版社
出版时间	2005-01-01

特色：

本书由美国著名的长寿医学专家、抗衰老医学会主席罗伯特·哥德曼博士和荣德·克拉兹博士编著的。书中深刻阐述了在未来的50年内，人们的期望寿命可以达到150岁。重点介绍了如何通过健康的生活方式达到长寿的方法，包括长寿的营养和锻炼方式、解毒的要素、不老的秘密、良好的睡眠、抵抗压力的武器等。还介绍了如何通过摄入维生素、矿物质、氨基酸、其他抗衰老物质以及服用激素来达到健康长寿的方法。书中附有多项测试，包括压力测试和长寿测试，可使读者有效地进行自我测试，并结合自身情况，合理地通过各种方法调整自己。还介绍了数位个人长寿的实例，告诉读者不老的秘诀。阅读本书，将使读者掌握抗衰老医学的真谛，改善精神状态，增强免疫力，停住时间的脚步，使你更年轻，更性感，更幸福！