作者	杨晓升
出版社
出版时间	2005-01-01

特色：
一二三四健康法：一个中心：以健康为中心；两个基点：糊涂一点，潇洒一点；三大作风：助人为乐，知足长乐，自得其乐；四项原则：合理膳食，适量运动；戒烟戒酒，心理平衡。 *好的医生是自己，*好的药物是时间；*好的心情是宁静；*好的运动是步行。

洪昭光是去年以来，风靡海内外的大众健康专家。他那些并不深奥、只是日常生活饮食起居中如何保持健康长寿的原则和例子，为什么会如此轰动全国？洪昭光教授经历了怎样的人生历练、为什么热衷于传授大众健康理念？他到底是个什么样的人呢？如果您对这些感兴趣，那就不妨读一读这本书，相信将大有裨益。