本书是作者退休后写的散文集，内容包括朝花夕拾、人生感悟、域外风情、见贤思齐、杂谈论文、养身美食等内容，表现老年人的情景、思想和生活，是对过去现在生活的回忆和思考，朝花夕拾写儿时的回忆、家事亲情，人生感悟写生活的随感，域外风情写游记，见贤思齐写昆明老科协那些可亲可敬的老年科技工作者，杂文论谈对生活中的人和事发表作者的观点看法，养生美食写一些老年人的养生保健知识和作者做美食、享用美食的快乐。本书文字清新、质朴流畅，文章婉约典雅、轻灵隽丽，是一个人的趣闻、底蕴和性情，是充满智慧的人生篇章，本书具有一定的文学价值，值得一读。