作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016061111
书号：978-7-115-41693-3
出版地：北京
出版时间：2016.5
定价：￥39.8
健身拳击训练介绍了如何让身体达到完美和谐、柔韧灵活、准确移动、动作协调，以及如何快节奏的呼吸，从而充分摄入氧气以及快速反应。书中介绍的所有动作和练习都借鉴拳击训练。在训练中还可以轻松地融入自由搏击、空手道，甚至健美操等其他运动的动作，从而对训练内容加以调整，以满足各种训练强度或训练目标。