作者：
出版社： 中国法制出版社
CIP号：2016050055
书号：978-7-5093-7332-3
出版地：北京
出版时间：2016.4
定价：￥36
本书通过翔实的案例、深入的剖析、细致的讲解，给出现代人在情绪控制方面的简单而有效的方法。当读者在工作、在生活中，缺乏自信时、满心焦虑时、社交遇阻时、爱情受挫时，通过本书可以寻找一些调节和缓解心理问题的实用方法，重新为心灵注满力量，寻得新的灵感与启迪。