作者：蔡光復编著
出版社： 上海书店出版社
CIP号：2016046837
书号：978-7-5458-1244-2
出版地：上海
出版时间：2016.3
定价：￥35
本书为太极拳的启蒙教程。太极拳是一种传统武术，也是医疗体育的重要内容之一。本书对太极拳的认识，太极拳的教与学，太极拳的健身、养生、修身养性等多方面进行了讲解和阐述，既有助于初学者对太极拳的基本、全面的认识，又有助于有基础的习练者对传统武术的深入理解和探究。全书分为序、正文（五章）、附录和跋，涉及认识太极拳、如何当学生、如何做老师、练拳学做人、功夫三要诀，以及明家讲太极拳之“松”、明家谈如何行拳“松”、明家聊太极拳推手。对为何要学太极、端正求学心态、何时起修为好、要学多少时间、如何行之有效、太极拳之练法、如何找到明师，以及无极桩、太极脚的习练等，具有很好的指导作用。