作者：张少卿著
出版社： 吉林大学出版社
CIP号：2016044719
书号：978-7-5677-5842-1
出版地：长春
出版时间：2016.2
定价：￥36
本书对人体健康的关注，对健康奥秘的探索，并不完全局限于医学领域，养生良好的饮食习惯，注重养生与保健，防范于未然，“不治已病治未病”，在疾病到来之前，就关注健康才是善待自己的最好方式。本书共分七个部分，绪论部分通过对人体健康的基本认识，进而分析了影响人体健康的因素。接下来每一章分别从人体生理、中医理论、饮食营养、运动健身、环境要素以及心理六个角度详细地阐述关于健康的问题。