作者：武利华著
出版社： 天津人民美术出版社
CIP号：2017016812
书号：978-7-5305-7869-8
出版地：天津
出版时间：2017.1
定价：￥36.8
本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者讲述当今最为流行的形体健身与塑身项目、器械形体训练的动作介绍等。在练习方法的选择上力求简单易行，以改善身体各部位的围度比例，弥补形体的缺陷和不足，使身体各部位得到匀称协调发展。